odpočinek

Už delší dobu přemýšlím, jak efektivně odpočívat.
Ale jak to, co jsem se v životě naučil, zobecnit?

Klíčové bylo odvrhnutí starého modelu dělení času na práci, odpočinek a zábavu.
Tento model platil v případě, že lidé pracovali fyzicky;
dnes existuje řada čiností, které nejdou zařadit, nebo u nich záleží na konkrétní situaci.
Jde o správu zdrojů, které mám k dispozici, o zvyšování jejich využitelnosti.
Proto jsem odpočinek přeformuloval:

Odpočinek je získávání moci.
(ve smyslu ztráty bezmoci)

Jako člověk mám k dispozici několik oblastí moci:

• fyzická
• intelektuální (tvůrčí, nápady)
• emocionální (prožívání, radost)
• duchovní (pokoj, identita)

• A to vše se děje v nějakém časovém rámci.

Každá činost/trávení času něco stojí a něco dává.

Je dobré se občas zamyslet, jestli nejsem v nějaké oblasti přetažený.
Je dobré občas udělat něco na rozbití rutiny, zkusit něco nového.
Je dobré přemýšlet nad vlastním způsobem odpočinku, jestli si dostatečně a opravdu odpočinu.
Pomáhá mi ta činost nabrat síly, probouzí ve mě nápady, cítím se potom dobře?
Jaký vliv to má na můj vztah s Bohem?

A možná ještě pár mých tipů na odpočinkové činosti:

• spánek - jít pozdě spát = okrádat další den
• procházka - pro mě nejlepší čas na modlitbu, nebo když se vytrácí schopnost cítit
• čtení - kvalitní literatura mě inspiruje
• vytírání podlahy - když mám pocit, že mi praskne hlava
• chvály - pro obživení vztahu s Bohem

Nemůžu dávat když sám nemám.
Nemůžu bojovat, když jsem bezmocný.

A boj, to je pro co jsem stvořený ;-)